VDT증후군 목 결림, 어깨 결림, 눈 피로 원인 증상 치료법

VDT증후군 목 결림, 어깨 결림, 눈 피로 원인 증상 치료법

vdt증후군영상단말증후군안녕하세요 포지티브왕입니다.이번 포스팅은 VDT 증후군에 대해 알아보려고 합니다.최근에는 컴퓨터, 스마트폰, 모바일 기기 등을 오래 사용하시는 분들이 많아지는 만큼 그로 인한 신체적·정신적 장애가 많이 발생하는 추세입니다.비디오 단말 증후군그래서 영상 단말 증후군이라고도 불리는 VDT 증후군의 원인과 증상 치료법에 대해 알아봅시다. VDT증후군이란?VDT증후군이란?Visual Display Terminals의 약자로 영상표시단말기라는 의미를 담고 있으며, 요즘과 같은 시대에 영상표시단말기란 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등이 있으며 이러한 전자기기를 사용할 때 발생하는 신체적·정신적 장애를 말합니다. VDT증후군 증상Visual Display Terminals의 약자로 영상표시단말기라는 의미를 담고 있으며, 요즘과 같은 시대에 영상표시단말기란 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등이 있으며 이러한 전자기기를 사용할 때 발생하는 신체적·정신적 장애를 말합니다. VDT증후군 증상VDT증후군 증상: 눈 건조, 피로, 어깨 결림 등 컴퓨터 작업 또는 스마트폰을 오래 이용했을 때 나타나는 목이나 어깨 결림, 눈 충혈, 눈 피로, 두통, 거북목 등을 모두 VDT증후군이라고 합니다. VDT증후군의 원인vdt증후군의 원인작업요인 : 작업자세, 시간, 강도 등 근로자 요인 : 과거 병력, 자세, 나이, 신체조건(키) 환경적 요인 : 조명의 세기, 소음, 온도, 환기 등 VDT증후군 치료법VDT 증후군을 치료하는 가장 효과적인 방법은 체조와 올바른 자세입니다.긴장하고 있는 손목, 목, 어깨 중심의 체조가 좋고 주로 의자에 앉아서 하는 체조를 자주 하는 것이 효과적입니다.VDT증후군 치료법 체조를 할 수 있는 상황이 아니라면 자세를 편안한 자세가 아닌 제대로 앉는 것이 중요하며 기지개를 켜거나 잠시 화장실에 다녀와서 몸을 푸는 것이 좋습니다.이번 포스팅은 VDT 증후군에 대해서 짧게 알아봤습니다.많은 분들이 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 시대인 만큼 그에 맞게 건강에 대한 지식도 많이 가져야 한다고 생각해서 포스팅을 쓰게 되었습니다.일을 하는 것은 어쩔 수 없지만, 건강에는 신경 쓰면서 일했으면 좋겠습니다. 감사합니다。