종로피트니스그룹pt짐피닉스퍼스널트레이닝/그룹피트니스/주말소규모운동
안녕하세요 :D짐 피닉스 유라회원입니다~! 주말내내 비가 부슬부슬 내리고 주말운동도 많이 쉴줄 알았는데 많은 회원님들이 참여해주셨어요♡ 이번주말 그룹pt수업은 플레이트/불가리안백을 이용한 상체+전신운동과 밴드풀업을 해보았습니다.
혼자 하는 운동이 재미없고 지루하고 싫다는 회원들에게 인기 만점인 종로 PT 그룹 수업인 피닉스 피트는요. 헤드코치이자 관장인 피닉스 코치가 직접 개발한 짐 피닉스만의 운동 커리큘럼으로 다이어트/올바른 체형/체력 증진을 동시에 목표로 하는 유산소 운동 프로그램입니다. 운동은 쉽고 안전하며 즐겁게 해야 한다는 코치님의 운동철칙에 따라 수업이 꼼꼼한 관리감독 아래 안전하게 이루어지고 있습니다 +_+
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종로 PT 수업에서도 자주 사용하는 불가리안 백은 일바짐에서 볼 수 없을 거예요. 저도 크로스핏 하면서 처음 알게 된 운동기구인데 다양한 전신운동에 응용할 수 있으면서도 가방으로 되어 있어 부상 위험도 적고 안전하기 때문에 피닉스 코치가 가장 좋아하는 운동기구이기도 합니다 ㅎㅎㅎ
풀업은 다들 아실 거예요~ 턱걸이에요:) 밴드의 도움없이 풀업하시는 회원님은 밴드 없이 진행하실 수도 있습니다. 같은 수업을 듣는 회원님들의 운동 경력도 다르고 신체 스펙도 달라서 개개인에게 맞는 강도를 정해서 하고 있습니다. 풀업 이외의 운동의 경우에도 동작이나 횟수 등을 개인에 맞게 조절할 수 있기 때문에 수업을 따라가지 못하면 어쩌나 걱정하지 않아도 됩니다!
종로 PT 불광 피트니스 찾으시는 분들 중에 혼자 하시면 재미없어요.. 즐겁게 운동할 수 있는 방법은 없을까요?그러시다면 피닉스핏 그룹pt 수업을 한번 들어보세요+_+ 다른 회원님들과 인사도 나누고 서로의 운동파트너가 되어주고 오늘 배운 동작이 잘 되는지 자세도 봐주고 마무리운동에 개수도 세어주면 시간이 훌쩍 지나가는 마법이 ㅎㅎ 정말 혼자 운동할 때와 비교하면 시간가는 체감속도가 정말 빨라요!!
종로 PT 그룹 수업 들으러 오시는 분들은 운동 경력이 3년 이상, 5년 이상 오래된 분들도 있고 시작한지 얼마 안 된 1개월차, 1주일차 회원님도 있습니다. 그래서 항상 모든 수업 시작에 앞서 그날 배울 운동에 대해 기초부터 하나하나 자세히 알려줍니다.
불광 피트니스 퍼스널 스튜디오 짐 피닉스는 3층, 4층 2층으로 나뉘어져 있습니다. 3층은 상담데스크/ 1:1 pt공간/ 여성탈의실 4층은 소그룹pt공간/ 남성탈의실이 있습니다:)
1:1pt 프로그램은 다음과 같이 진행되며, 10년 이상 경력을 가진 코치의 개인별 맞춤 관리를 받을 수 있습니다. 1) 문진표 작성2)체형, 가동범위, 체성분, 체력측정3)식단/생활습관상담케어4)개인맞춤훈련5)피드백
오픈한지 벌써 1년정도 되었고 시설도 운동기구도 모두 깨끗합니다!!흐흐흐흐
마스크를 착용하지 않을 경우 출입할 수 없으며 수업 시작 전 모든 회원님께 QR코드 체크인, 손 소독을 부탁드립니다. 안전하고 건강한 운동시간을 위해 모두 협조 부탁드립니다.
은암영신내녹번불광휘트니스소그룹PT/1:1PT수업비용 참고바랍니다.프로모션 시 +@ 혜택이 있으니 등록 전 꼭 확인해주세요!!
짐 피닉스는 대한피트니스경영자협회 서울지부입니다.서대문역 짐피닉스 소그룹PT 일주일 2회권 원데이클래스 이용권 헬스크로스핏 필라테스 : 짐피닉스 서대문역 서대문역에 위치한 헬스피닉스 소그룹PT 일주일 2회권 원데이클래스 이용권 헬스크로스핏 필라테스 요가 smartstore.naver.com서대문역 짐피닉스 소그룹PT 일주일 2회권 원데이클래스 이용권 헬스크로스핏 필라테스 : 짐피닉스 서대문역 서대문역에 위치한 헬스피닉스 소그룹PT 일주일 2회권 원데이클래스 이용권 헬스크로스핏 필라테스 요가 smartstore.naver.com1:1PT 2:1PT&관리형 소그룹 PT(@gymphoenix_phoenixfit)•Instagram 사진 및 동영상 팔로워 793명, 팔로잉 790명, 게시물 401개 – 1:1PT 2:1PT&관리형 소그룹 PT(@gymphoenix_phoenixfit) 님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com1:1PT 2:1PT&관리형 소그룹 PT(@gymphoenix_phoenixfit)•Instagram 사진 및 동영상 팔로워 793명, 팔로잉 790명, 게시물 401개 – 1:1PT 2:1PT&관리형 소그룹 PT(@gymphoenix_phoenixfit) 님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com1:1PT 2:1PT&관리형 소그룹 PT(@gymphoenix_phoenixfit)•Instagram 사진 및 동영상 팔로워 793명, 팔로잉 790명, 게시물 401개 – 1:1PT 2:1PT&관리형 소그룹 PT(@gymphoenix_phoenixfit) 님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.comhttps://www.youtube.com/shorts/OjKuKSc09Q8